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【每日一菜】南瓜豆浆的做法!

来源:云南新东方烹饪学校      时间:2018-03-03 11:00     点击:
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文章摘要:豆浆喝法你知道几种?知道哪种又减肥又养生么?快来看看啦:


制作材料:
南瓜一段,黄豆一把

制作方法:
1.将黄豆用清水浸泡10分钟。   
2.南瓜去皮切小块,倒入豆浆机加入所需的清水。   
3.再加入泡好的黄豆。   


南瓜豆浆的做法

 
4.使其搅拌,并煮沸。   
5.过滤。

小贴士
南瓜本身有甜味,无需加糖。南瓜的营养价值很高,可降血脂,助消化,提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合,可很好的帮助消化,降低胆固醇,此为去油脂的减肥佳品。


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